Fin de semana de Risoterapia, Meditación y Crecimiento Personal

“Sólo hacen falta 3 palabras para que tu sueño empiece:

CONFIO EN MI” 

Bienvenido al Hotel Rural el ARBEDAL, situado en el pequeño pueblo de Ocero, en plena de Sierra de Ancares (Reserva de la Biosfera). Un complejo  donde la naturaleza y el bienestar es nuestro principal aliado.

Rodeados de montañas, de bosques de pinos, robles, castaños, madroños y encinas. Con unas vistas que invitan a la desconexión y una paz que harán de este retiro una experiencia única.

Este fin de semana de Risoterapia, Meditación y  Crecimiento Personal  va dirigido a todas las personas que deseen encontrar la fortaleza y recursos que están en su interior. Os ayudaremos a entender y comprender vuestros comportamientos, a automotivaros, a potenciar vuestra creatividad, a comunicaros mejor  y por supuesto a SER FELICES.

Utilizaremos una metodología totalmente participativa y dinámica.  Siguiendo la cita de Confucio:

“Dímelo y lo oiré, enséñamelo y lo veré, involúcrame en ello y lo aprenderé”

Objetivos del fin de semana de risoterapia, meditación y crecimiento personal 

  • Hacer actividades que mejoran la conciencia y la identidad.
  • Impulsar el desarrollo de las habilidades personales y de los propios potenciales.
  • Contribuir a construir capital humano y facilitar nuestra empleabilidad.
  • Mejorar la calidad de vida y ayudar a la realización de sueños y aspiraciones.

El programa no se limita a la autoayuda, sino que también incluye actividades multiaventura  en contacto con la naturaleza.

¿Donde os alojaréis?

En nuestro HOTEL RURAL “EL ARBEDAL”, un Hotel rural familiar, acogedor, en plena naturaleza y situado en El Bierzo, en plena Sierra de Ancares (Reserva de La Biosfera) donde tu fin de seman de risoterapia, meditación y crecimiento personal se convertirá en una experiencia inolvidable. 

El COMPLEJO rural El Arbedal** os ofrece:

  • 24 habitaciones con baño propio, que pueden ser dobles, triples o cuádruples combinando camas y literas. Están ubicadas en 4 bungalows de 6 habitaciones cada uno. 
  • Piscina exterior habilitada en período estival.
  • 20.000 metros cuadrados de parcela donde está situado nuestro centro de ocio (parque de árboles con tirolinas, rocódromo, zona de tiro con arco, etc)  Esta parcela está ubicada en plena naturaleza, rodeada de senderos, de pinadas, de castaños centenarios, de lugares donde RESPIRAR HONDO, DISFRUTAR DE LAS INCREIBLES VISTAS y ESCUCHAR EL SILENCIO. 
  • Zona de voley playa
  • Sala de usos multiples de 100 metros cuadrados, con gran luminosidad, increibles vistas y dotada de calefacción, para realizar todas las sesiones
  • Amplio salón comedor donde disfrutaréis de nuestra comida casera, saludable y con alimentos principalmente ecológicos. 

 

FOTOS COMPLEJO RURAL

Próximo retiro: Del 18 al 20 de Mayo de 2018

PROGRAMA 3 DIAS, 2 NOCHES

VIERNES 

  • 18:00 h a 19:00 h Recepción y reparto de habitaciones.
  • 19:00 a 20:30 h Bienvenida y dinámica de presentación. Taller de desbloqueo físico y conciencia del cuerpo. 
  • 21:00 h a 22:00 h Cena saludable. 
  • 22:00 h a 23:00 h Charla coloquio, lectura, meditación y relajación.

SÁBADO  

  • 7:00 h a 9:00 h Paseo alboral. Meditación canalizando nuestros chakras. 
  • 9: 00 h a 10:00 h Desayuno buffet.
  • 10:00 h a 13:00 h Taller combinado de risoterapia, meditación y yoga. 
  • 14:00 h a 15:00 h Comida saludable.
  • 16:30 h a 19:00 h Actividad multiaventura: parque de árboles con tirolinas, escalada en rocódromo y tiro con arco. 
  • 19:00 h a 20:30 h Circulo de intercambio de experiencias.
  • 21:00 h a 22:00 h Cena saludable. 
  • 22:00 h a 23:00 h Velada nocturna al calor del hogar.

DOMINGO

  • 9:00 h a 10:00 h Desayuno buffet.
  • 10:00 h a 13:30 h Senderismo entre pinos, castaños, robles, madroños  y encinas, culminando en el pico Picón. Interpretación de la ruta, Relajación entre los encantos del Paraje Natural de Los Ancares, Meditación pranayama en el alto del Picón
  • 14:00 h a 15:00 h Comida saludable.
  • 16:00 h Sesión de abrazos y despedida. 

 

PROFESORADO y EQUIPO HUMANO: 

Gimena García

  • Fundadora de Bierzo Bienestar y de la Asociación Namasté España.
  • Economista de profesión y especializada en actividades y técnicas para el bienestar por vocación.
  • Formación realizada fundamentalmente en Madrid: Maestra y Terapeuta Profesional de Reiki, Instructora de Meditación, Instructora de Jamyang Yoga Tibetano, Risoterapeuta, Monitora de Aeróbic y Pilates, Instructora de Buceo Recreativo, Practitioner en PNL, Reflexóloga, Terapeuta de Técnica Metamórfica.
  • Creadora y formadora de diferentes talleres de crecimiento personal.
  • Incansable buscadora del bienestar de las personas y de la Madre Tierra.

 

Sonia Barrero

  • Empezó su formación y su vida laboral en el mundo de la contabilidad y la administración. Después de estar 8 años como autónoma dirigiendo su propia ludoteca decidió dar un giro a su vida para dedicarse a su gran aficción: la montaña y las actividades al aire libre, sin olvidar por supuesto su gran pasión, LOS NIÑOS.
  • Desde entonces inició su formación en este ámbito, siendo en la actualidad guia de turismo activo, guia de senderismo, coordinadora de tiempo libre, monitora de nivel, profesora de formacion de ocio y tiempo libre, además de practicante asidua de disciplinas como descenso de barrancos, espeleología, escalada, raquetas de nieve, etc. 
  • Madre de un niño maravilloso.
  • Conocedora de los beneficios del yoga desde hace 4 años. Actualmente acaba de terminar el primer módulo del Curso Oficial de Instructor de Yoga (Técnicas específicas de Yoga MF 2038-3)
  • Regala sonrisas y energía positiva allá donde va y ama su vida y la vida como si no hubiera un mañana.

  David Álvarez

  • Gran persona, mejor padre y fiel amante de las disciplinas orientales. 
  • Se formó en la Universidad de Pekín en acupuntura, dedicándose a esta disciplina durante un largo periodo de su vida. 
  • Quiromasajista, practicante de Reiki, yoga, PNL y otras disciplinas relacionadas con el crecimiento personal. 
  • Monitor de tiempo libre, especialista en senderismo, rapel y tirolina, etc. 
  • Gran apasionado de la naturaleza, de recorrerla y de enseñarla a todo aquel que desee conocerla. 
  • Sonreir, escuchar y afan por ayudar son 3 de sus grandes virtudes que intenta no descuidar en ningún momento. 

 

 

 

EL PRECIO INCLUYE

  • 2 noches, 3 días en el COMPLEJO RURAL EL ARBEDAL (habitación doble). Posibilidad de habitación individual (100 € de suplemento)
  • Pensión completa con alimentos saludables, principalmente ecológicos (posibilidad de dieta vegana y vegetariana), incluida también la comida del domingo.
  • 2 infusiones al día (fuera del horario de comidas) 
  • Todas las actividades indicadas en el programa, incluidos los materiales. 
  • Seguros de Rc y de accidentes en vigor. 

EL PRECIO NO INCLUYE

  • Traslados desde el lugar de origen.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA

  • Se necesita traer ropa deportiva y cómoda.
  • Por tu comodidad, te aconsejamos traer tu propia esterilla (aunque tenemos si prefieres no traerla) 
  • Si tienes necesidades dietéticas especiales, debes comunicarlas  al organizador cuando hagas la reserva.
  • Tendrás un montón de tiempo para relajarte y disfrutar de la Naturaleza.
  • El orden de las actividades puede sufrir variaciones, en caso de condiciones climatológicas adversas se plantearan SIEMPRE actividades dirigidas alterna

CONDICIONES DE CANCELACIÓN

Esperamos que no tengas que cancelar y consecuentemente no te pierdas este enriquecedor curso de risoterapia, meditación y crecimiento personal. Pero si desgraciadamente tienes que hacerlo te indicamos a continuación las condiciones de cancelación.

  • Desde la inscripción hasta 31 días antes de la llegada,  se paga el 5% del total (gastos de gestión). El resto del importe se de devuelve en cuenta.
  • Entre los 30 y los 15 días antes de la llegada, perderías el importe ingresado (el 25 %). 
  • Entre los 14 y el día anterior a la llegada, perderías el 50% del total del viaje. 
  • Desde el día de la entrada y durante la actividad, perderías el 100 % del total del viaje.

¿QUÉ TENGO QUE HACER PARA RESERVAR?

¡¡No pierdas tiempo y no te quedes sin plaza en este motivante fin de semana de risoterapia, meditación y crecimiento personal . Para reservar tienes que mandarnos un correo a reservas@binatur.es indicando tu interés por nuestro programa y el número de personas que queréis venir. Te contestaremos en menos de 24 horas con un presupuesto y un número de cuenta donde tienes que hacer el ingreso del 25% del total del viaje para confirmar la reserva. Además te solicitaremos una serie de datos personales en ese mismo correo. Una vez hecho estos trámites y recibida la transferencia…ENHORABUENA, ya estas inscrito en nuestro retiro de tantra yoga. 15 días antes de la llegada aproximadamente puedes ingresar el resto del importe o pagarlo directamente en el hotel a tu llegada.